Faça agora mesmo o seu teste online de depressão (PHQ-9)

A depressão é um transtorno considerado grave e que pode prejudicar o desempenho de uma pessoa em diversos eixos da vida como família, amigos, trabalho e estudos, por exemplo. O Brasil é o segundo país das Américas com maior número de diagnósticos, equivalente a 5,8% da população, ficando atrás apenas dos EUA, com 5,9%. No mundo inteiro, é estimado que cerca de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, sofram com depressão, sendo ela a principal causa de incapacidade no mundo.

Sintomas da Depressão:

Conforme a última versão do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), o Transtorno Depressivo Maior (conhecida popularmente como depressão clássica ou unipolar) trata-se de um complexo sindrômico composto pelos principais sintomas como:

• Anedonia (perda de interesse ou prazer em fazer as coisas);

• Humor deprimido;

• Mudança de apetite;

• Ganho ou perda de peso;

• Insônia;

• Perda de energia;

• Fadiga acentuada;

• Sentir-se sem esperança;

• Pensamentos de morte ou suicídio.

Como é identificada.

No Transtorno Depressivo Maior, para identificar a possibilidade do seu diagnóstico, você deve apresentar, ao menos, 5 ou mais sintomas no intervalo mínimo de duas semanas seguintes. Vale salientar que a depressão possui várias especificidades como aquelas:

• com sintomas ansiosos;

• com características mistas;

• com características melancólicas;

• com características atípicas;

• com características psicóticas congruentes com o humor;

• com características psicóticas incongruentes com o humor;

• com início no periparto.

Assim como especificadores de gravidade/curso que vão de leve, para moderado e grave, de acordo com a quantidade e intensidade dos critérios do DSM-V. A depressão também pode ser especificada com início precoce ou início tardio, sendo considerada a primeira quando os sintomas ocorrem antes dos 21 anos de idade e a segunda quando seu início ocorre aos 21 anos ou mais.

Tipos de Depressão.

Além do Transtorno Depressivo Maior, existem:

• Transtorno Depressivo Maior;

• Transtorno Depressivo Persistente (Distimia);

• Transtorno Disruptivo de Desregulação do Humor;

• Transtorno Afetivo Sazonal;

• Depressão Pós-Parto;

• Transtorno Bipolar;

• Depressão Psicótica;

• Transtorno Depressivo Induzido por Substância.

Teste de Rastreio Rápido de Depressão (PHQ-9)

O Questionário de Saúde do Paciente (no inglês, Patient Health Questionnaire – PHQ-9) é uma escala de rastreio rápida que investiga a presença de sintomas para o episódio de depressão maior baseadas no DSM-5, que foi originalmente desenvolvida para identificar cinco transtornos mentais comuns em atenção primária à saúde: depressão, ansiedade, abuso de álcool, transtornos somatoformes e transtornos da alimentação. O PHQ-9 também é utilizado para monitorar a evolução e resposta do paciente ao tratamento.

A escala investiga a frequência de cada sintoma nas últimas duas semanas em uma escala Likert de 0 a 3, correspondendo às respostas que variam entre a pontuação: Nenhuma vez – 0; Vários dias – 1; Mais da metade dos dias – 2 e Quase todos os dias – 3.

A pontuação total varia entre 0 a 27 itens e representa a soma das respostas dos nove itens. O questionário ainda possui uma décima pergunta, que apesar de não somar pontos, avalia a interferência desses sintomas no desempenho de atividades diárias, como trabalhar e estudar.

***Aviso Importante!!!

Esta escala online serve apenas para rastrear possíveis sintomas depressivos e sua gravidade. Portanto, não tem validade diagnóstica, sendo necessária a avaliação de um especialista!

Instruções Básicas

Ao responder cada questão, anote a pontuação de cada uma delas, some-as ao final do teste e descubra o resultado de gravidade dos sintomas na tabela ao final desta página. Lembrando que esta escala online não é um diagnóstico, sendo necessária a avaliação clínica de um especialista!

Para as nove perguntas abaixo, responda com a frequência com que você se sentiu incomodado(a) em cada item nas últimas duas semanas:

1- Pouco interesse ou pouco prazer em fazer as coisas:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

2- Me senti “para baixo”, deprimido(a) ou sem perspectiva:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

3- Tive dificuldade para pegar no sono ou permanecer dormindo, ou dormir mais do que de costume:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

4- Me senti cansado(a) ou com pouca energia:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

5- Falta de apetite ou comendo demais:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

6- Se sentir mal consigo mesmo(a) – ou achar que você é um fracasso, ou que decepcionou sua família ou você mesmo(a):

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

7- Dificuldade para se concentrar nas coisas, como ler o jornal ou ver televisão:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

8- Lentidão para se movimentar ou falar, a ponto das outras pessoas perceberem? Ou o oposto – estar tão agitado(a) ou irrequieto(a) que você fica andando de um lado para o outro muito mais do que de costume:

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

9- Pensar em se ferir de alguma maneira ou que seria melhor estar morto(a):

Nenhuma vez – 0

Vários dias – 1

Mais da metade dos dias – 2

Quase todos os dias – 3

Resultado:

A pontuação total varia de 0 a 27 e representa a soma das respostas dos nove itens. A gravidade do quadro seria estimada conforme o seguinte:

Pontuação:	​Resultado:
0-4 pontos	Sem depressão
​5-9 pontos	Transtorno depressivo leve
10-14 pontos	Transtorno depressivo moderado
15-19 pontos	Transtorno depressivo moderadamente grave
20-27 pontos	Transtorno depressivo grave

Qual o grau dificuldade que aqueles sintomas sobre os quais perguntamos acima lhe causaram para realizar seu trabalho, tomar conta das tarefas de casa ou para se relacionar com as pessoas nestas duas semanas?

A resposta a esta última pergunta talvez seja mais importante que o número que você pontuou, pois mede o quanto os sintomas depressivos enfrentados estão comprometendo, de fato estão atrapalhando seu desempenho nas suas tarefas e funções habituais.

Se estiver enfrentando pensamentos ruins, diminuição do apetite, alteração do sono ou qualquer outro problema procure ajuda de um profissional da área da saúde mental, independente do resultado de qualquer teste online.

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